La felicidad no es algo que uno espera que suceda mañana; es algo que uno decide que suceda hoy.
-Ligia M. Houben
¿Estás Escogiendo Ser Feliz?
Todos los seres humanos nos esforzamos por ser felices. Cuando nos enfrentamos a un evento que nos cambia la vida, el tiempo no se detiene. La vida sigue, y nosotros seguimos viviendo. Una de las mayores razones para acoger la vida después de una pérdida es la necesidad de crear en nuestras vidas, un sentimiento de gozo y significado.
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Muchas personas piensan que la felicidad significa no tener problemas o dolor cuando en realidad la felicidad viene de experimentar paz interior, mantener una actitud de aceptación hacia las cosas que no podemos cambiar, y apreciar los buenos momentos. Si te encuentras sufriendo una pérdida, puede que te encuentres experimentando una serie de emociones. Sé compasivo contigo mismo. Reconoce cada emoción y toma el tiempo para procesarla. Aún así, no te estanques en ello. Toma un día a la vez y date permiso para ser feliz de nuevo. Si te sientes deprimido…recuerda que es temporal. Pero, más que nada, recuerda que tú posees todos los recursos para sentirte mejor. Tú no es una víctima del destino. Tú eres el diseñador de tu propia felicidad.
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¡Sé feliz! Sé feliz de adentro hacia afuera. No permitas que situaciones o personas determinen tu felicidad. ¡Toma la decisión de ser feliz!
Recuerda que nuestras emociones son una respuesta directa a lo que pensamos. Tener pensamientos felices evoca emociones positivas. Hoy elije ser feliz. Incluso en medio de las dificultades…!Tú puedes!
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Sé que a veces es difícil dar el primer paso, yo he estado ahí, pero….si no estás satisfecho/a con tu vida, reflexiona sobre lo que te está deteniendo a tomar las medidas necesarias. No te conformes con decir «aquí, sigo aguantando»…. haz de cada día una oportunidad para crecer y ser más feliz. Elige ser feliz y tu disposición tendrá una perspectiva completamente nueva.
Ahora es el momento de traer felicidad a tu vida. Ahora es el momento para iniciar un proceso que puede transformar tu pérdida y cambiar tu vida. Para ello, y en base a las experiencias de mi propia vida, ofrezco dos talleres que nos acercarán a vivir con más alegría y… ser felices!
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Uno de ellos es el núcleo de mi mensaje,Los 11 Principios de Transformación. Este taller de 2 días, está diseñado para llevarte de pérdida a crecimiento, a medida que aprendes a aplicar las herramientas necesarias para transformar tu vida. El otro taller, ¡La Felicidad es una Escogencia! es para recordarte que…. ¡La felicidad es una opción! Después de mi accidente, yo podría haber optado por estar amargada, enojada, o deprimida. A pesar de todo, yo elegí ser feliz porque me he enfocado en estar agradecida de estar viva, de disfrutar lo que puedo hacer, y mantener la esperanza hacia el futuro. La felicidad no se puede fingir.
Ésta se manifiesta de adentro hacia afuera. Lo lindo es que, con la práctica, se convierte en tu estado natural de ser. Por lo tanto, ¿qué puedes empezar a hacer ahora para ser más feliz?
Comienza cada día con un sentimiento de gratitud, entusiasmo, y empoderamiento. Tú puedes lograr que cada día tenga significado, sea productivo, y lo vivas lleno de amor. Concéntrate en lo que puedes hacer, y ¡Elige ser feliz!
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Recuerda… ¡tu vida tiene significado!
Ligia M. Houben
