Este mensaje es acerca de ti. Es un recordatorio de la persona única y especial que eres. Tú eres un ser humano poseedor de talentos increíbles; con grandes cualidades; y sí, con algunas faltas también.
¡Eso es lo que te hace quien eres! Este semana quiero que agradescas por la persona que eres. Presta atención a todas las cosas que tienes en tu vida con la mente y el corazón abiertos.
Te darás cuenta de que tienes muchas cosas que agradecer. No sé si te encuentras atravesando por un momento muy difícil en la vida y te resulta difícil estar agradecido en este Día de Acción de Gracias. Mi corazón está contigo y valido todos tus sentimientos. Sin embargo, si abres tu corazón y giras tu cabeza a un lado, puede que logres notar lo que todavía tienes en tu vida. Mirar más de cerca a esa persona especial que está allí para ti cuando te sientes triste; prestar atención a las cosas que todavía tienes en la vida y debido a que te duele el corazón no estás notando. Porque muchas veces es más fácil enfocarnos en lo que no tenemos en lugar de ser agradecidos por lo que tenemos y por las personas que están en nuestras vidas.
Sólo abre tu mente y tu corazón y agradece lo que posees. Sé agradecido por quien eres; por todas las cosas que puedes hacer; por tus cualidades, dones y talentos; Sé agradecido por tu mente, ya que puede crear pensamientos poderosos. Sé agradecido por tu poder de tomar decisiones. Sé agradecido por tener una voz; Sé agradecido por tener las habilidades para construir la vida que deseas y mereces.
En lugar de permanecer en tu zona de confort donde te sientes seguro, incluso aun sintiéndote infeliz, deja de lado esos amarres y agradece tu capacidad de hacer esos cambios. Sé agradecido por la capacidad de comenzar a construir la vida que deseas.
Antes de darte cuenta, te sentirás agradecido por la maravillosa vida que has creado, la cual apreciarás todos los días. Te dejo con esta meditación:
Encuentra un lugar tranquilo donde puedas estar en una posición cómoda y cierra los ojos. Con los ojos cerrados, comience a escanear tu cuerpo de la cabeza a los pies y sé agradecido por cada parte de tu cuerpo. Luego entra en tu ser interior y agradece por lo que eres, por todas las partes dentro de ti que te hacen la persona única que eres. Sé agradecido por ti mismo. Luego, piense acerca de tus seres queridos (presente o ausente) y agradece cada uno de ellos. Sé agradecido por tus seres queridos. Luego piensa en tus amigos y agradece el compartir con ellos. Sé agradecido por tus amigos. Sé agradecido por las cosas que tienes en tu vida, por el lugar donde vives; por la comida que comes; por la ropa que vistes; y por los objetivos que has logrado en tu vida. Sé agradecido por lo que tienes. Por último, sé agradecido por todas tus experiencias, porque te han convertido en la persona que eres. Sé agradecido por quien eres. Eres un ser humano especial. Sé agradecido.
¡Recuerda… tu vida tiene significado!
Ligia M. Houben
Autora, Coach de Vida, Dolor y Pérdida
