La felicidad depende de nosotros.
La felicidad es el significado y el propósito de la vida, todo el objetivo y el fin de la existencia humana.
– Aristóteles
¿Es realmente difícil alcanzar la felicidad? ¿Es imposible ser feliz? ¿Cómo dijo Aristóteles, hace miles de años, la felicidad es algo que todos buscamos, y depende de nosotros si la conseguimos. Aún después de tanto tiempo, todavía seguimos esforzándonos por ser felices, y tal vez lo que nos impide ser feliz, es asumir que el concepto de la felicidad es el mismo para todos nosotros. No creo que sea así, ya que cada uno de nosotros tiene su propio concepto de la felicidad y lo que trae alegría a nuestras vidas. Por lo tanto, en lugar de asumir que todos necesitamos lo mismo, vamos a enfocarnos en cómo podemos ser felices basado en nuestra realidad. Todos nos enfrentamos a problemas y transiciones difíciles que podrían hacer que pienses que ser feliz es sólo una ilusión. Sin embargo, si comienzas a prestar atención a pequeñas dosis de felicidad, a pesar de enfrentar momentos muy difíciles, tu perspectiva cambiará. Tú puedes encontrar la alegría en las cosas pequeñas, en lugar de quejarte todo el tiempo; en lugar de estancarte; en lugar de sólo enfocarte en las cosas malas que te están sucediendo a ti y al resto del mundo. Uno de los principales factores que contribuyen a nuestra infelicidad es enfocarnos en las cosas que nos preocupan; en quejarse sobre los que nos sucede, o sobre las cosas que no tenemos control. Contaminamos nuestras mentes con preocupaciones y pensamientos negativos. Al igual que la famosa canción, “No te preocupes … sé feliz! Porque, recuerda, hay una diferencia entre prestar atención y preocuparte. En el Principio VIII (de mi sistema, los 11 Principios de Transformación), hablo de dejar atrás el pasado, vivir el presente y planificar el futuro. Yo no digo, no planificar el futuro. Digo, no te preocupes por el futuro. El planificar nos puede traer felicidad, porque, si nos fijamos un objetivo importante para lograr, con sólo mantener la mira hacia adelante, puede traer felicidad a nuestras vidas. Depende de nuestra perspectiva y nuestra forma de pensar. Así que recuerda siempre, la felicidad no puede ser tan difícil como piensas que es. Haz el compromiso contigo mismo de comenzar hoy mismo, en enfocarte en algo que te hace feliz. No importa si es por un minuto, 5 minutos, o 30 minutos. Si estás pasando por un momento difícil (que todos tenemos), piensa en lo que te hace feliz, y te traerá una sonrisa al rostro. Puede que no logres cambiar lo que te está pasando, pero si puedes cambiar tu forma de sentir. Recuerda, tu vida ¡tiene significado!
Ligia M. Houben
