«En ocasiones, nuestra propia luz se apaga y se enciende nuevamente con una chispa de otra persona.»
—Albert Schweitzer
Sentirse apreciado, comprendido y escuchado son necesidades humanas esenciales, especialmente cuando estamos enfrentando el duelo. Durante las fiestas, estas necesidades se vuelven aún más cruciales, ya que la temporada puede ser un detonante y, a menudo, intensifica los sentimientos de pérdida y anhelo. Los grupos de apoyo significativos para el duelo pueden brindar la comprensión y compañía que marcan la diferencia en estos momentos desafiantes.
Después de haber facilitado numerosos grupos de apoyo a lo largo de los años, he visto la increíble sanación que ocurre cuando las personas se unen. Una de las experiencias más gratificantes ha sido ofrecer mi programa de 8 semanas, Transformando el Duelo y la Pérdida, basado en mi metodología única, los 11 Principios de Transformación®. Este programa ofrece un espacio donde las personas que están en duelo pueden establecer conexiones significativas que perduran mucho más allá de las sesiones estructuradas del grupo. El vínculo que se crea es poderoso y reconfortante, brindando a los participantes no solo apoyo, sino un verdadero sentido de pertenencia.
Durante varios años, co-lideré el entrenamiento de dos días del Programa de Duelo de Salud Congregacional junto con el Dr. Rev. Dale Young, Director de Cuidado Pastoral, en Baptist Health South Florida. Aunque ya no realizamos estas sesiones (Dale se jubiló), el éxito del programa todavía llena mi corazón de alegría. A través de esta iniciativa, entrenamos facilitadores para organizar grupos de apoyo al duelo en iglesias, ayudando a innumerables personas a navegar por su proceso de duelo. Estos grupos brindaron consuelo y validación, recordando a las personas que no estaban solas en su camino.
Más recientemente, tuve el privilegio de liderar el seminario Navegando el Duelo Durante las Fiestas en la Funeraria Stanfill. Fue hermoso ver a los participantes formar una conexión instantánea, un testimonio del poder de las experiencias compartidas. Las fiestas pueden ser particularmente dolorosas cuando se está de duelo, pero estos seminarios ofrecen estrategias prácticas, apoyo emocional y el consuelo de estar rodeado de personas que realmente entienden.
Uno de los aspectos más impactantes de mis talleres y seminarios es el enfoque híbrido que utilizo. No solo comparto información práctica sobre cómo afrontar el duelo, sino que me gusta crear un espacio abierto para que los participantes compartan sus historias. Esta combinación de aprendizaje y compartir es lo que hace que estos grupos sean invaluables, ya que las personas se sienten seguras, validPoder Sanador de los Grupos de Apoyo para el Dueloadas y cuidadas, lo que es exactamente lo que necesitan para comenzar su proceso de sanación.
Las fiestas son un momento en el que el duelo puede sentirse abrumador, pero los grupos de apoyo nos recuerdan que no tenemos que enfrentarlo solos. Estos grupos ofrecen un salvavidas de esperanza, conexión y sanación. Al reunirnos y compartir, avivamos nuestra luz interior a través del apoyo de quienes comprenden verdaderamente nuestro dolor.
Si estás atravesando el duelo, ya sea durante las fiestas o en cualquier otro momento, recuerda que la sanación es posible. Los grupos de apoyo para el duelo pueden transformar tu experiencia de pérdida, ayudándote a encontrar fuerza, esperanza y un renovado sentido de propósito.
En las palabras de Albert Schweitzer, a veces es la chispa de otra persona la que aviva nuestra propia luz, y ese es el verdadero poder de unirnos en apoyo.
De mi corazón al tuyo,
Ligia M. Houben
