El Duelo es un viaje que muchos evitamos recorrer. Sin embargo, cuando perdemos a alguien querido, nos encontramos caminando por este camino sin mapa, enfrentando solo la cruda realidad del dolor y la añoranza. Escribir Déjame vivir mi duelo… y sanar de adentro hacia afuera no fue solo un proyecto creativo, sino un llamado—una necesidad de extender mi mano a otros que atraviesan este complejo viaje de duelo y sanación, y ofrecerles el consuelo, la sabiduría y la compasión que he reunido a través de mis experiencias personales y profesionales.
Qué me Inspiró a Escribir este Libro de Sanación en el Duelo
Este libro surgió de mis propios encuentros profundos con la pérdida y el duelo, especialmente con la partida de mi querida madre. Ella vivió una vida plena, llenando nuestros días de alegría, y cuando se fue, se llevó una parte de mí con ella. Como consejera en duelo y tanatóloga, había ayudado a innumerables personas a procesar su dolor. Pero perder a mi madre fue diferente; me dejó un vacío que me obligó a confrontar mis propias creencias y prácticas en la gestión del duelo y en la búsqueda de sanación.
Perder a mi padre a la edad de doce años fue mi primer encuentro con este doloroso camino de pérdida, pero la muerte de mi madre reafirmó algo crucial: el duelo es un derecho que todos tenemos, y vivirlo plenamente es el camino hacia la sanación eventual. Escribir este libro me permitió honrar su memoria y compartir las lecciones que aprendí como profesional del duelo, con la esperanza de que resuenen con aquellos que se encuentran en un dolor similar, buscando consuelo y una manera de sanar.
Mi Intención: Un Espacio Seguro y Compasivo para Sanar a Través del Duelo
A través de Déjame vivir mi duelo, quise crear un espacio seguro donde los lectores puedan confrontar su dolor sin juicio. El duelo es único para cada persona, sin embargo, la sociedad a menudo nos presiona para “seguir adelante” rápidamente. Este libro desafía ese mensaje al alentarte a sentarte con tu duelo, a dejar que te inunde, y, al hacerlo, a sanar verdaderamente. Al compartir tanto mi propio viaje de duelo como las historias de otros a quienes he tenido el honor de guiar, espero validar tu duelo y darte el poder de encontrar tu propio camino hacia adelante, a tu propio ritmo. Los ejercicios, reflexiones y preguntas a lo largo del libro te invitan a hacer de este viaje de duelo algo personal, transformador y, en última instancia, sanador.
Cómo Déjame Vivir Mi Duelo Puede Ayudarte a Encontrar Sanación Interior
En mi experiencia como consejera en duelo, la sanación más profunda ocurre de adentro hacia afuera. Este libro no trata de “superar” la pérdida; más bien, se trata de encontrar una manera de llevarla, transformarla y honrarla. Cada capítulo contiene consejos prácticos sobre cómo enfrentar el duelo, historias conmovedoras de queridos clientes, y perspectivas obtenidas de mi experiencia personal y profesional. Encontrarás orientación para enfrentar emociones difíciles, adoptar prácticas de autocuidado y explorar tu propio camino único hacia la sanación y la recuperación.
Este libro ofrece más que una narrativa—proporciona un mapa para quienes están dispuestos a mirar hacia adentro, enfrentar su dolor y, finalmente, sanar. Te invito a acompañarme en este viaje, a permitirte vivir el duelo plenamente, y a abrir tu corazón a la posibilidad de la renovación.
Una Invitación a Empezar tu Viaje de Sanación a Través del Duelo
Si estás listo para dar el primer paso, para darte el espacio para vivir el duelo y sanar, Déjame vivir mi duelo… y sanar de adentro hacia afuera está aquí para ti. Es un compañero compasivo para cualquiera que busque navegar las complejas emociones de la pérdida con resiliencia, esperanza y gracia. Ya sea que estés en las primeras etapas del duelo o lo lleves cargando por años, este libro te guiará hacia la paz interior, honrando tanto tu pérdida como tu camino hacia adelante.
Recuerda siempre que…el amor es eterno.
De mi corazón al tuyo,
Ligia M. Houben
