Como manejar el estrés y la ansiedad

When:
August 11, 2018 @ 2:00 pm – 5:00 pm
2018-08-11T14:00:00+00:00
2018-08-11T17:00:00+00:00
Where:
The Center for Transforming Lives
7600 SW 57th Ave. St 211 Miami
Fl 33143
Tickets:
$50.00 USD RSVP
Buy Tickets
Contact:
Ligia M. Houben
3052995370
Como manejar el estrés y la ansiedad @ The Center for Transforming Lives

Cambia tu forma de pensar…Cambia tu vida!

Un Taller de Manejo del estrés que te proporciona herramientas para:

Controlar la presión personal,

  • Manejo de estrés en el trabajo,

  • Y la superación de la presión de “hacer demasiado”

  Si experimentas:

  • Enojo

  • Tensión muscular

  • Manos sudorosas

  • Ansiedad

  • Irritabilidad

  • Problemas de Sueño

  • Pérdida del apetito

  • Falta de concentración

  En este taller interactivo 3 horas, ganarás la comprensión sobre los orígenes del estrés y la ansiedad, las diferentes formas de manejarlos e incluso transformarlos en estados de relajación.

Aprende a integrar inteligencia emocional para combatir y sobrepasar el estrés en este taller que lo facilita Ligia M Houben, MA, FT, CGC, CPC, Cht.

 De acuerdo a la Clínica Mayo,  el estrés es la causa de muchos problemas:

Los síntomas de estrés pueden afectar tu cuerpo, tus pensamientos y sentimientos, y tu comportamiento. Ser capaz de reconocer síntomas comunes de estrés puede darte una ventaja para manejarlos. El estrés que no se trata puede contribuir a problemas de salud, como presión arterial alta, enfermedad cardiaca, obesidad y diabetes.

Terminamos el taller con una meditación guiada.

 Último día  para registrase es Agosto 30.

Ligia M. Houben, MA, FT, FAAGC, CPC, CHT, es la fundadora de The Center for Transforming Lives (El Centro Para Transformar Vidas) localizado en Miami, Florida, en donde ofrece consultas individuales y familiares; grupos de apoyo y talleres. Ligia  es una educadora de corazón en el área de las pérdidas, estrés , miedo y  transiciones de vida. Ligia ha llegado al alma de muchas personas con su mensaje de transformación, significado, y crecimiento personal.’